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失眠症状有哪些这些症状是常见的失眠症状

2018-09-15 10:27:06

一个人如果有失眠的情况出现,在平时会有一些表现的,现在就随菜谱网小编一起来了解了解常见的失眠症状有哪些吧!

常见的失眠症状:

1、睡眠质量下降,睡眠浅、多梦;

2、入睡困难,入睡时间超过30分钟;

3、夜间觉醒次数超过3次,凌晨易早醒,醒后难以入睡;

4、睡眠时间缩短,每天少于6小时;

5、白天感到头昏、嗜睡、乏力、精神不振、急躁易怒、耳鸣、心慌、眼花、食欲变差等。

虽然很多人饱受失眠之苦,但是部分失眠患者并没有因此去就医。70%的失眠患者从没有服用过药物或采取其它方法改善睡眠。

失眠持续超过3周,若不及时治疗,很容易发展成慢性失眠症,一定要趁早到医院就诊,此举不但有助于改善睡眠症状,也能防止长期失眠可能导致焦虑症、抑郁症等多种疾病。

以上就是关于常见的失眠症状有哪些的介绍,相信您可以更好的据此来检查自己是否有失眠的症状。

以上就是菜谱网小编为大家介绍的中医治疗失眠的方法,希望对大家有所帮助!

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